Một món chè dưỡng nhan hạt chia thơm ngon yêu thích của nhiều bạn gái
Chè dưỡng nhan hạt chia là một phương pháp làm đẹp, chống lão hóa được nhiều người yêu thích. Món chè này không chỉ có màu sắc bắt mắt mà còn có hương vị thơm ngon và cuốn hút. Nếu bạn muốn làm đẹp và giảm cân mà vẫn được ăn ngon và bổ dưỡng, chè dưỡng nhan hạt chia là lựa chọn tuyệt vời. Hơn nữa, cách nấu chè này rất đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm tại nhà. Nếu bạn lo lắng không biết liệu có thể thành công hay không, hãy tham khảo hướng dẫn dưới đây.
Món chè dưỡng nhan hạt chia là công thức làm đẹp từ lâu đời
Chè dưỡng nhan là một công thức làm đẹp từ xa xưa, được các cung nữ, phi tần lựa chọn để giữ gìn nhan sắc và làn da căng mịn, tràn đầy sức sống. Điều thú vị là công thức này được thực hiện qua đường ăn uống với hương vị thơm ngon và hấp dẫn. Sau khi thử một lần duy nhất, bạn sẽ mê mẩn ngay.
Chè dưỡng nhan được làm từ rất nhiều thành phần là những vị thuốc Đông y có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp. Bạn có thể nấu chè dưỡng nhan với 10 vị, 11 vị hay 12 vị tuỳ theo sở thích. Tuy nhiên, dù có bao nhiêu vị đi chăng nữa, công dụng chính vẫn không thay đổi.
Lợi ích của chè dưỡng nhan hạt chia
Với thành phần là các vị thuốc Đông y, chè dưỡng nhan không chỉ làm đẹp mà còn mang đến nhiều lợi ích khác, bao gồm:
- Chống lão hóa, cải thiện làn da chắc khỏe, đàn hồi tốt, căng mịn và tràn đầy sức sống.
- Thải độc tố qua da, giúp lỗ chân lông thông thoáng và ngăn ngừa mụn, làm trắng da.
- Giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế việc ăn nhiều, giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.
- Giải độc, làm mát cơ thể và tốt cho gan.
- Giảm lượng cholesterol xấu, giúp bảo vệ tim mạch.
- Phòng ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, giúp ngủ ngon và tốt cho trí nhớ.
Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan hạt chia
- 10g tuyết yến
- 10g nhựa đào
- 20g tuyết liên tử
- 100g long nhãn
- 20g hạt kỷ tử
- 10g hạt chia
- 100g táo tàu
- 15g hạt sen khô
- Đường phèn
- Nước
Cách nấu chè dưỡng nhan hạt chia ngon nhất
Sơ chế nguyên liệu
Việc sơ chế nguyên liệu giúp loại bỏ bụi bẩn (nếu có) và đảm bảo nhanh chóng và đảm bảo hương vị món ăn.
Sơ chế tuyết yến và nhựa đào
- Lấy tuyết yến và nhựa đào cho vào bát riêng. Thêm nước vào ngâm qua đêm khoảng 12-13 tiếng để nở mềm.
- Sau khi nở, rửa sạch để loại bỏ cát, bụi và tạp chất còn sót lại. Rửa lại và để ráo.
Sơ chế long nhãn, hạt kỷ tử, tuyết liên tử
- Rửa sạch từng nguyên liệu bằng nước để loại bỏ bụi và cát.
- Để ráo.
Sơ chế hạt sen
- Ngâm hạt sen với nước khoảng 30 phút.
- Rửa lại hạt sen với nước và cho vào nồi để ninh đến khi mềm. Sau đó, để ráo.
Sơ chế táo tàu
- Rửa sạch táo tàu với nước. Dùng dao sắc khứa trên quả táo khoảng vài đường để tạo vị ngọt.
- Cắt nhỏ táo tàu.
Sơ chế hạt chia
- Rửa sạch hạt chia với nước và ngâm vào nước khoảng 5-10 phút. Sau đó, để ráo.
Chế biến chè dưỡng nhan hạt chia đơn giản
Sau khi nguyên liệu đã được sơ chế, bạn có thể bắt đầu chế biến chè dưỡng nhan hạt chia theo hướng dẫn dưới đây:
Bước 1: Nấu nhựa đào
- Đun 1,5 lít nước lọc cùng với nhựa đào.
- Đun sôi và ninh khoảng 10 phút.
Bước 2: Thêm các nguyên liệu
- Khi nhựa đào đã đun sôi được 10 phút, thêm hạt sen, tuyết yến, tuyết liên tử, táo tàu và đường phèn theo khẩu vị của bạn.
- Khuấy đều cho đường tan và đun thêm 5 phút. Sau đó, thêm hạt chia và kỷ tử, đun thêm 5 phút nữa.
- Tắt bếp.
Thưởng thức chè dưỡng nhan hạt chia ngon nhất
Chè dưỡng nhan hạt chia đã hoàn thành, bạn có thể để nguội hoặc cho vào tủ lạnh để thưởng thức lạnh mát. Đợi khoảng 1 tiếng rồi dùng. Trong trường hợp chè còn dư, có thể cho vào chai và để trong tủ lạnh để sử dụng dần.
Chè dưỡng nhan nên được sử dụng 2-3 lần mỗi tuần, mỗi lần không quá 100ml. Bạn nên hạn chế sử dụng chè này nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa, dạ dày, suy nhược cơ thể hoặc khi mang bầu 5 tháng đầu.
Lưu ý khi bảo quản chè dưỡng nhan
- Chè dưỡng nhan nấu chín có thể bảo quản ngoài trong vòng 24 giờ khi thời tiết mát mẻ. Trong thời tiết nóng, chè sẽ bị hỏng nhanh chóng.
- Để bảo quản lâu dài, nên để trong tủ lạnh trong chai có nắp đậy kín. Chè có thể bảo quản được trong tủ lạnh từ 3 đến 5 ngày.
Tổng kết
Cách làm chè dưỡng nhan hạt chia rất đơn giản nhưng mang lại hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả mà vẫn được thưởng thức món ngon, hãy thử chè dưỡng nhan hạt chia tuyệt vời này.
