Hạt Chia Đức Bio Chiasamen 300G
Chiasamen (còn được gọi là hạt Chia) đã được người Maya và người Aztec đánh giá cao. Hạt Chia có chứa nhiều chất xơ, axit béo không bão hòa đa và axit béo omega-3. Chúng rất thích hợp để thêm vào nước ép trái cây hoặc rau, như một thành phần trong sữa chua hoặc ngũ cốc…
DmBio Chiasamen là một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, không sử dụng thuốc trừ sâu, phân bón hoặc chất bảo quản hoặc các hóa chất khác từ quá trình trồng trọt cho đến thu hoạch sản phẩm.
Các lợi ích tuyệt vời của hạt Chia
- Chứa hàm lượng Omega 3 gấp 10 lần so với cá hồi
- Nguồn canxi gấp 4 lần so với sữa
- Có hàm lượng chất xơ gấp 15 lần so với bông cải xanh
- Cung cấp vitamin B1, B3 và E
Và còn nhiều hơn thế nữa!
- DmBio Chiasamen chứng minh là giảm nồng độ đường trong máu và cholesterol
- Phù hợp cho cả người ăn chay hoặc ăn chay
- Hỗ trợ giảm cân bằng cách tạo cảm giác no lâu
- Hỗ trợ điều trị ợ nóng và hội chứng ruột kích thích
- Không vị và không mùi
Hạt Chia có thể được trộn với salad, sinh tố, ngũ cốc hoặc một loạt các món ăn khác. Đây là một loại thực phẩm hữu cơ hoàn hảo cho một chế độ ăn uống lành mạnh và bảo đảm dinh dưỡng.
Thông tin dinh dưỡng của dmBio Chiasamen
THÔNG TIN DINH DƯỠNG TRUNG BÌNH MỖI 100G
- Năng lượng: 475 kcal / 1.955 kJ
- Chất béo: 33 g
- Chất béo, bao gồm chất béo bão hòa: 3,2 g
- Chất béo, bao gồm axit béo không bão hòa đa: 26 g
- Carbohydrate: 2,3 g
- Carbohydrate, bao gồm cả đường: <0,5 g
- Chất xơ: 40 g
- Protein: 22 g
- Muối: <0,01g
- Omega-3: 20 g
Hướng dẫn sử dụng
DmBio Chiasamen có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số cách phổ biến:
- Ăn trực tiếp: có thể ăn trực tiếp hạt Chia, nhai từng thìa nhỏ. Uống thêm nước sau đó.
- Uống bằng cách hòa với nước: cho 1 thìa hạt Chia (10-15g) vào một cốc nước (hoặc nước trái cây bất kì), khuấy đều trong 1-2 phút để hạt Chia ngậm nước mềm và tạo gel kết dính. Uống trực tiếp hoặc cho vào chai nước mang đi uống.
- Dùng kèm sữa chua, sinh tố, cacao, cà phê hoặc đồ uống bất kỳ: cho 1 thìa Chiasamen vào trộn đều và dùng kèm ngay, hoặc để 3-5 phút để hạt Chia mềm rồi dùng.
- Dùng làm bánh: Trộn hạt Chia vào bột để làm bánh.
- Dùng trộn kèm salad: Rắc 1 thìa hạt Chia lên salad, nộm ăn kèm.
- Dùng trong nấu ăn: trộn vào trứng tráng, cho vào súp, rắc lên thịt nướng, trộn cùng cháo…
- Dùng làm sữa hạt: pha trộn với các loại hạt khác để làm sữa hạt, vừa ngon vừa bổ dưỡng.
Thận trọng khi sử dụng
- Một lượng hàng ngày 15g không nên vượt quá.
- Vì hạt Chia có khả năng trương nở cao, chúng nên được tiêu thụ kèm nhiều nước.
- Bảo quản: niêm phong tốt, bảo vệ khỏi nhiệt độ và lưu trữ ở nơi khô ráo.
