Hạt Chia Kỵ Với Gì?
Nếu bạn không hiểu rõ về hạt chia hoặc không sử dụng chúng đúng cách, có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vậy hạt chia kỵ với gì? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu câu trả lời.
Sử Dụng Hạt Chia Cần Được Cẩn Trọng
Hạt Chia Kỵ Với Thuốc Huyết Áp
Hạt chia có thể tăng cường hoạt động của thuốc điều trị huyết áp, gây hạ huyết áp hoặc huyết áp thấp, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Hạt Chia Kỵ Với Thuốc Trị Tiểu Đường
Hạt chia có thể làm giảm đường trong máu, điều này có lợi cho người bị tiểu đường. Tuy nhiên, liều lượng thuốc điều trị tiểu đường cần được điều chỉnh sao cho phù hợp.
Những Tác Hại Khi Sử Dụng Hạt Chia Sai Cách
Sử Dụng Hạt Chia Quá Nhiều
Sử dụng quá nhiều hạt chia có thể gây ra những vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, đầy hơi, khó chịu, táo bón hoặc tiêu chảy.
Thói Quen Ăn Hạt Chia Khô Mà Không Uống Nước
Ăn hạt chia khô trước khi uống nước không phải cách sử dụng hạt chia phù hợp.
Ngâm Hạt Chia Không Đủ Thời Gian
Ngâm hạt chia trong nước không đủ thời gian cũng là một sai lầm khi sử dụng loại hạt này.
Làm Tăng Nguy Cơ Gây Ung Thư Tuyến Tiền Liệt
Hạt chia có chứa axit alpha-linolenic (ALA), có thể tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Gây Nghẹt Thở
Hạt chia có thể làm tăng nguy cơ gây nghẹn, đặc biệt là ở những người khó nuốt.
Làm Máu Loãng, Ngăn Chặn Quá Trình Đông Máu
Hạt chia có tác dụng ngăn ngừa đông máu, nhưng không phù hợp với những người có tiền sử máu khó đông hoặc sau phẫu thuật.
Gây Dị Ứng
Hạt chia có thể gây dị ứng, như nôn mửa, ngứa môi, lưỡi, tiêu chảy, và có thể dẫn đến sốc phản vệ.
Gây Hạ Đường Huyết Ở Bệnh Nhân Tiểu Đường
Sử dụng quá nhiều hạt chia có thể gây hạ đường huyết, gây mệt mỏi và chóng mặt.
Chúng ta hy vọng rằng sau khi đọc bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về các tác hại của việc sử dụng hạt chia một cách không đúng cách và sẽ áp dụng cách sử dụng đúng để tận hưởng lợi ích từ loại thực phẩm này.
