Giảm cân với hạt é, hiệu quả bất ngờ

nghiennauan 05/09/2023

0 3 minutes read

Table of Contents

Hạt é giảm cân: Lợi ích sức khỏe và ăn uống

Lợi ích tuyệt vời của hạt é giảm cân

Có thể bạn chưa biết? Mặc dù nhỏ nhắn, hạt é có khả năng hút nước rất lớn, gấp 28 lần khối lượng ban đầu. Điều này khiến hạt é trở thành một lựa chọn phổ biến để cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, hạt é còn có các lợi ích khác như:

Cung cấp axit béo thiết yếu: Hạt é chứa nhiều axit béo Omega-3 và Omega-6, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và kiểm soát mỡ thừa.
Giàu chất xơ: Hạt é có hàm lượng chất xơ cao, giúp tạo cảm giác no nhanh và ngăn chặn việc hấp thụ calo không cần thiết.
Kiểm soát đường huyết: Hạt é giúp điều chỉnh mức đường trong máu, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ và nguy cơ béo phì.
Hạn chế cảm giác thèm ăn: Hạt é thúc đẩy tiêu hóa hiệu quả và giảm cảm giác thèm ăn không cần thiết.

Các công thức giảm cân sử dụng hạt é

Để giảm cân một cách an toàn và lành mạnh, bạn có thể sử dụng các công thức sau đây với hạt é. Đầu tiên, ngâm hạt é trong nước cho đến khi chúng nở ra trước khi sử dụng.

1. Pha nước hạt é

Đơn giản và dễ thực hiện. Hãy ngâm một thìa cà phê hạt é trong một cốc nước trong khoảng 15 phút. Sau đó, đun sôi hạt é trong nước và để nguội. Bạn có thể thưởng thức nước hạt é đã nguội với đá.

2. Làm chè dứa hạt é

Chè dứa hạt é là một món ngon giải nhiệt mùa hè và có lợi cho sức khỏe. Khi ăn chè dứa hạt é, bạn cũng giảm cảm giác thèm ăn những món không lành mạnh khác.

Cách thực hiện:

Ngâm hạt é để chúng nở khoảng 15 phút, sau đó đun sôi cho chín.
Thêm một chút bột năng để tạo độ sệt, tiếp tục nấu.
Thêm nước cốt dừa và dứa thái miếng vào để tạo thành món chè ngon. Lưu ý không thêm quá nhiều nước cốt dừa.

Hạt é giảm cân – Một phương pháp hỗ trợ

Hạt é giảm cân có nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp giảm cân một cách lành mạnh. Tuy nhiên, chỉ sử dụng hạt é không phải là giải pháp tối ưu để có một cơ thể thon gọn và săn chắc. Bạn cần kết hợp các phương pháp giảm béo khác như massage giảm mỡ tại những spa uy tín. Massage giảm mỡ tại Mama Maia Spa là một lựa chọn hàng đầu đã được hơn 300.000 khách hàng tin tưởng. Mama Maia Spa áp dụng kỹ thuật massage bấm huyệt kết hợp với công nghệ giảm béo hóa lỏng mỡ tầng sâu, mang lại hiệu quả cao.

Chuyên gia tại Mama Maia Spa sẽ tư vấn cho bạn về liệu trình giảm béo phù hợp với cơ thể của bạn. Sau một liệu trình, nhiều khách hàng đã đạt được mục tiêu cân nặng và sở hữu vóc dáng chuẩn. Với Mama Maia Spa, bạn có thể giảm béo mà không cần đến phẫu thuật, không xâm lấn và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Dù bạn sử dụng hạt é giảm cân hay các phương pháp giảm béo khác, quyết định đầu tiên là luôn duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối.

Giảm cân thông qua massage