Hạt hạnh nhân: Loại hạt thơm ngon và bổ dưỡng
Hạt hạnh nhân là một loại hạt được ưa chuộng vì hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao mà nó mang lại. Vậy bạn đã biết hạt hạnh nhân trong tiếng Anh được gọi là gì chưa? Hãy cùng tìm hiểu về loại hạt này và các thông tin thú vị khác liên quan trong bài viết dưới đây!
Hạt hạnh nhân tiếng Anh là gì?
Sử dụng hạt hạnh nhân làm món ăn vặt hàng ngày, nhưng bạn có biết hạt hạnh nhân trong tiếng Anh được gọi là gì không? Loại hạt này được gọi là “almond” trong tiếng Anh, phiên âm là “/ˈɑː.mənd/”. Hạt hạnh nhân có nhiều lợi ích to lớn đối với sắc đẹp và sức khỏe của người dùng.
Hạt hạnh nhân: Hương vị và giá trị dinh dưỡng
Khi quả hạnh nhân chín, nó trông giống như quả mơ. Người ta thu hoạch quả, tách bỏ vỏ, và phơi khô để lấy hạt. Loại cây này được trồng chủ yếu để lấy hạt ăn vì hạt hạnh nhân chứa nhiều giá trị dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe.
Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, hạt hạnh nhân còn có công dụng làm đẹp da. Đối với phụ nữ, hạt hạnh nhân cung cấp nhiều dưỡng chất giúp làm đẹp và chăm sóc da. Nó cũng được coi là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng quan trọng cho cơ thể.
Hạt hạnh nhân: Xuất xứ và thông tin thú vị
Cây hạnh nhân có nguồn gốc từ Iran và các quốc gia lân cận xung quanh. Sau đó, nó được lan rộng đến các vùng bờ Địa Trung Hải và phía nam châu Âu trong thời kỳ cổ đại. Gần đây, cây hạnh nhân được trồng tại bang California, Hoa Kỳ.
Cây hạnh nhân là loại cây thân gỗ, có chiều cao lên đến 10m và đường kính thân cây khoảng 30cm. Lá cây hạnh nhân có độ dài từ 7 đến 13cm và có mép răng cưa đi kèm với cuống lá dài khoảng 2.5cm. Hoa của cây có màu hồng nhạt hoặc trắng và nở vào mùa xuân. Quả hạnh nhân có kích thước trung bình từ 3.5 – 6cm, có lớp da ngoài màu xám và bên trong là hạt hạnh nhân mà chúng ta dùng hàng ngày.
Ở Việt Nam, cây hạnh nhân có thể trồng được không?
Hiện nay, có một số tỉnh thành ở Việt Nam đã trồng thành công cây hạnh nhân. Các tỉnh tập trung chủ yếu ở Bắc Trung Bộ như Thanh Hoá, Nghệ An và Hà Tĩnh.
Hạt hạnh nhân và tác dụng đối với sức khỏe
Hạt hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, vitamin E, vitamin nhóm B, canxi, protein, omega, chất béo, magie, mangan và chất chống oxy hóa. Do đó, hạt hạnh nhân được đánh giá là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và có khả năng ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
Hạt hạnh nhân và lưu ý sử dụng
Mặc dù hạt hạnh nhân có nhiều tác dụng tích cực, nhưng nếu sử dụng quá nhiều trong thời gian dài, nó có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, bao gồm phản ứng với thuốc, ngộ độc, tăng huyết áp, tăng cân, và những vấn đề tiêu hoá như táo bón. Do đó, chúng ta nên ăn hạt hạnh nhân với số lượng vừa đủ.
Hạt hạnh nhân và những món ngon
Hạt hạnh nhân có thể được chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon và giàu dinh dưỡng như hạnh nhân nướng quế, bánh hạnh nhân, sữa hạnh nhân, cháo hạnh nhân, chè hạnh nhân hạt sen… Tất cả những món ăn này đều có tác dụng tích cực và phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau.
Như vậy, bài viết trên đã giúp bạn tìm hiểu về hạt hạnh nhân trong tiếng Anh và những thông tin thú vị xung quanh. Hãy liên hệ với Nut Garden để nhận hàng nhanh chóng và giá tốt nhất!
