15+ công thức làm sữa hạt bằng máy thơm ngon, bổ dưỡng

Công thức làm sữa hạt sen

Công dụng của sữa hạt sen

Trong hạt sen có nhiều nguồn dinh dưỡng như: protein, kali, photpho,…rất tốt cho sức khỏe, bồi bổ cho phụ nữ mang thai, trị chứng mất ngủ của người cao tuổi hay những người có vấn đề về đường tiêu hóa. Ngoài ra, sữa hạt sen còn giúp săn chắc vòng một và chống lão hóa da cho các chị em.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 250g hạt sen
• 500ml sữa tươi
• 1/3 lon sữa đặc
• 100g đường trắng
• 1,5 lít nước lọc

Cách làm sữa hạt sen

1. Tách đôi hạt sen để loại bỏ phần tim sen ở phía trong để sữa không có vị đắng, ngâm hạt sen tươi trong vòng 1 tiếng và hạt sen khô 12 tiếng.
2. Cho hạt sen, nước lọc vào máy xay hạt đa năng, chọn chế độ “Nấu sữa hạt” hoặc “Nấu thảo mộc” và nhấn nút Start để xay và nấu.
3. Khi nấu hoàn thành, trong lúc sữa đang còn nóng bạn hãy thêm đường và sữa tươi vào, sau đó chỉ việc thưởng thức thành quả làm được.

Lưu ý: Phần tâm sen có thể tận dụng hãm trà hoặc phơi khô để sắc thuốc rất tốt cho sức khỏe.

Công thức làm sữa hạt đậu nành bằng máy làm sữa hạt

Công dụng của sữa hạt đậu nành

Sữa đậu nành chắc chắn rất quen thuộc với nhiều người đặc biệt gắn liền với tuổi thơ của nhiều người. Thức uống này có mùi vị thơm ngon, béo ngậy không chỉ giúp giải khát mà nó còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe như: giảm cân, ngăn ngừa loãng xương – ung thư, tăng cường hoạt động máu,…

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 30g hạt đậu nành
• 50g lá dứa
• 1.2 lít nước lọc
• 1 ít muối và đường

Cách làm sữa hạt đậu nành

1. Ngâm hạt đậu nành trong nước khoảng 8-12 tiếng, sau đó loại bỏ sạch lớp vỏ bên ngoài vớt ra xả sạch với nước và để ráo.
2. Cho hạt đậu nành, một ít muối, nước lọc vào máy chọn chế độ “Nấu sữa hạt” hoặc “Nấu thảo mộc” và bật nút Start, sau khoảng 25 phút, mở nắp cho thêm lá dứa vào, nấu thêm 5 phút.
3. Quá trình nấu sữa kết thúc, bạn cho thêm 1 ít đường để phù hợp với khẩu vị của mình, đổ ra lý và thưởng thức món sữa hạt làm từ đậu nành.

Công thức làm sữa hạt bằng máy mới với hạnh nhân

Công dụng của sữa hạt hạnh nhân

Trong hạnh nhân có nhiều vitamin E, chất béo, vitamin B2,… với những dưỡng chất này sẽ giúp ngăn ngừa cách bệnh về tim mạch, tái tạo hồng cầu, hỗ trợ giảm cân, tốt cho thị lực, giúp xương chắc khỏe. Vì vậy hãy bổ sung thức uống thơm ngon này vào thực đơn mỗi ngày của cả gia đình nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 100g hạt hạnh nhân
• 1 lít nước lọc
• 1 ít muốn hồng tạo vị
• 3-4 quả chà là

Cách làm sữa hạt hạnh nhân

1. Ngâm hạt hạnh nhân với nước trong khoảng từ 8-12 tiếng, tốt nhất ngâm qua đêm, rửa ráo nước tiến hành bóc lớp vỏ bên ngoài màu nâu nhạt và tách vỏ quả chà là.
2. Cho hạt điều, quả chà là, 1 xíu muối và nước lọc vào máy chọn chế độ “Nấu sữa hạt” hoặc “Nấu thảo mộc” và nhấn nút Start để máy bắt đầu quá trình xay và nấu.
3. Sau khi nấu xong, lúc sữa còn nóng cho thêm đường để phù hợp với khẩu vị của mỗi người và bắt đầu thưởng thức thành quả đã làm được.

Công thức làm sữa hạt điều với máy xay sữa hạt

Công dụng của sữa hạt điều

Sữa hạt điều có rất nhiều khoáng chất như: canxi, folate, omega-3, protein, chất béo,…. mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như: bảo vệ tim mạch, xương khớp, mắt, kiểm soát đường huyết, làm đẹp da, phòng chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tình trạng thiếu máu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 200g hạt điều
• 1 lít nước lọc
• 4-6 quả chà là
• 300g đường

Cách làm sữa hạt điều

1. Ngâm trong nước 2-4 giờ với hạt điều nhân trắng hoặc sử dụng trực tiếp hạt điều rang sẵn, quà chà là cần được tách vỏ.
2. Cho hạt điều, quả chà là và nước vào máy, chọn chế độ “Nấu sữa hạt” hoặc “Nấu thảo mộc” và nhấn nút Start để xay và nấu.
3. Sau khi nấu xong, lúc sữa còn nóng hãy thêm đường để phù hợp với khẩu vị của mỗi người và bắt đầu thưởng thức món sữa hạt thơm ngon.

Công thức làm sữa hạt điều cùng với bí đỏ

Công dụng của sữa hạt điều, bí đỏ

Hạt điều kết hợp với bí đỏ sẽ cho ra một loại sữa hạt không chỉ thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nó chứa một lượng lớn omega 3 và 6 tốt cho não bộ, tăng cường sự tập trung, khả năng ghi nhớ, tạo giấc ngủ sâu hơn. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ phòng chống ung thư, ngăn chặn quá trình lão hóa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 50g hạt điều
• 200g bí đỏ
• 1 lít nước lọc
• 1 ít đường

Cách làm sữa hạt điều, bí đỏ

1. Ngâm trong nước 2-4 giờ với hạt điều nhân trắng hoặc sử dụng trực tiếp hạt điều rang sẵn, bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt, rửa sạch và thái từng miếng nhỏ.
2. Bỏ các nguyên liệu hạt điều, bí đỏ và nước vào máy chọn chế độ “Nấu sữa hạt” hoặc “Nấu thảo mộc” và nhấn nút Start để xay và nấu.
3. Sau khi nấu hoàn thành, lúc còn nóng cho thêm 1 ít đường để phù hợp với khẩu vị và thưởng thức thành quả đã làm được.

Công thức làm sữa hạt điều với hạt óc chó thêm chút mè đen

Công dụng của sữa hạt óc chó, mè đen

Nhờ có hàm lượng axit folic cao mà quả óc chó được khuyên dùng cho trẻ em và phụ mang thai, nó có tác dụng ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi và tăng cường sự phát triển hệ thần kinh của bé một cách toàn diện. Khi kết hợp thêm với mè đen nó sẽ cho ra một thức uống với nhiều công dụng tuyệt vời hơn nữa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 70g óc chó
• 10g mè đen
• 800ml nước
• 1 ít muối và đường

Cách làm sữa hạt óc chó, mè đen

1. Ngâm óc chó với nước trong khoảng 4 tiếng, hạt mè đen khoảng 8 tiếng, có thể thêm ít muối ngâm cùng.
2. Rửa sạch 2 nguyên liệu trên và cho vào máy, chọn chế độ “Nấu sữa hạt” hoặc “Nấu thảo mộc” và nhấn nút Start để bắt đầu quá trình xay và nấu.
3. Khi sữa óc chó, mè đen đã hoàn thành, trong lúc đang nóng hãy thêm một ít đường tùy khẩu vị và thưởng thức.

Công thức làm sữa hạt đậu gà cùng với hạt macca

Công dụng của sữa hạt đậu gà, macca

Sữa được làm từ hạt đậu gà và macca chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như: protein, chất xơ và khoáng chất giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, tiểu đường, ung thư đại trực tràng. Đặc biệt, nó cung cấp ít calo nên hỗ trợ giảm cân cực kỳ an toàn, hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 50g macca
• 50g đậu gà
• 1 lít nước lọc
• 1 ít đường

Cách làm sữa hạt đậu gà, macca

1. Rửa sạch đậu gà đem ngâm trong nước sạch trong khoảng 12 tiếng rồi tách lớp vỏ bên ngoài ra để sữa được ngon hơn.
2. Cho macca đã được tách vỏ, đậu gà vào máy, chọn chế độ “Nấu sữa hạt” hoặc “Nấu thảo mộc”, nhấn nút Start để bắt đầu xay và nấu.
3. Sau khi kết thúc, nêm nếm cho thêm 1 ít đường tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người và thưởng thức thành quả.

Công thức làm sữa hạt điều và cà rốt

Công dụng của sữa hạt điều, cà rốt

Sữa hạt điều kết hợp với cà rốt có tác dụng cải thiện thị lực, cho đôi mắt sáng khỏe hơn. Ngoài ra, nó còn giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa sỏi mật, giảm cân và tốt cho các dây thần kinh nên là thức uống được nhiều gia đình ưa thích.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 50g hạt điều
• 50g cà rốt
• 1 lít nước lọc
• 1 ít đường

Cách làm sữa hạt điều, cà rốt

1. Hạt điều cho vào nước ngâm trong khoảng 2-3 tiếng, cà rốt rửa sạch thái thành từng miếng nhỏ để dễ xay.
2. Cho cà rốt, hạt điều và nước lọc vào máy, chọn chế độ “Nấu sữa hạt” hoặc “Nấu thảo mộc” và nhấn nút Start để bắt đầu xay và nấu.
3. Sau khi nấu hoàn thành, cho 1 ít đường tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người, đổ ra ly và thưởng thức món sữa hạt thơm ngon.

Công thức làm sữa hạt đậu xanh cộng với lá dứa

Công dụng của sữa hạt đậu xanh, lá dứa

Sữa đậu xanh cũng là một thức uống rất tốt cho sức khỏe, nhờ sở hữu hàm lượng thành phần dinh dưỡng cao như: axit, caffeic, flavonoid,…giúp chống oxy hóa, ngăn chặn sự phát triển của ung thư phổi và dạ dày do các gốc tự do. Ngoài ra, thức uống này rất tố