Blog

Top 18 loại sữa hạt dành cho bé trên 1 tuổi tốt nhất giúp trẻ tăng cân

Sản phẩm từ hạt là một nguồn dinh dưỡng giàu canxi và protein, đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ công dụng và sự lựa chọn hợp lý nhất cho bé trên 1 tuổi. Hãy cùng trang web của chúng tôi tìm hiểu nhé.

1. Sữa hạt và tác dụng của nó

Sữa hạt là một loại thức uống được làm từ các loại đậu (đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành,…), các loại ngũ cốc (yến mạch, ngô, vừng,…) và các loại hạt giàu dưỡng chất (hạnh nhân, óc chó, macca,…). Để sản xuất sữa hạt giàu dinh dưỡng và giảm thiểu độc tố, người ta sử dụng phương pháp lên men hoặc nảy mầm. Dùng sữa này có nhiều tác dụng như:

  • Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể: Sữa hạt bổ sung các thành phần dinh dưỡng như sắt, canxi, vitamin, kali, magie, chất xơ và axit béo omega 6. Qua đó tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho trẻ.
  • Điều tiết lượng đường trong máu: Sữa hạt giúp giảm cảm giác thèm đồ ngọt và tạo cảm giác no lâu để giảm thiểu sự hấp thu đường vào máu.
  • Tốt cho hệ tiêu hoá: Sữa hạt không chứa thành phần lactose nên rất an toàn cho hệ tiêu hoá và không gây chướng bụng, đau bụng khi sử dụng.
  • Duy trì làn da khỏe mạnh: Những khoáng chất trong sữa hạt sẽ giúp sản sinh collagen, đào thải độc tố, chống lão hoá và duy trì một làn da sáng khỏe.

2. Lưu ý khi cho bé dùng sữa hạt

2.1. Thời điểm sử dụng

Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể dùng sữa hạt song song với các loại đồ ăn dặm cho bé. Tuy nhiên, không nên sử dụng sữa hạt thay thế cho các bữa ăn chính của bé vì sữa hạt không đáp ứng đủ dinh dưỡng. Bố mẹ nên kết hợp sữa hạt với thực phẩm có chứa nhiều protein như thịt, cá, trứng,…

Thời điểm thích hợp cho bé dùng sữa hạt là vào buổi sáng, sau các bữa ăn khi vị giác của bé chưa tiếp xúc với đồ ăn có vị ngọt. Ngoài ra, có thể cho bé dùng sữa hạt sau thời gian ngủ trưa và kết hợp với một số đồ ăn nhẹ để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể bé.

2.2. Sữa hạt vs sữa bò

Thành phần dinh dưỡng của sữa hạt khác biệt so với sữa bò. Sữa bò phổ biến trên thị trường với nhiều dòng sản phẩm, hàm lượng dinh dưỡng cũng cao hơn nên được nhiều phụ huynh lựa chọn. Bố mẹ có thể bổ sung cả hai loại sữa này vào các thời điểm khác nhau trong ngày.

Khi chọn sữa bò, nên ưu tiên những loại ít đường hoặc không đường. Đối với trẻ dị ứng sữa bò, bố mẹ nên ưu tiên sử dụng sữa hạt cho bé.

3. Danh sách các loại sữa hạt dành cho bé trên 1 tuổi

3.1. Top 8 sữa hạt pha sẵn

  • Sữa hạt Vinamilk: Sữa hạt đậu nành óc chó, đậu đỏ và đậu nành hạnh nhân.
  • Sữa hạt TH True Milk: Sữa hạt sữa tươi TH True Milk.
  • Sữa hạt Sahmyook Foods: Sữa hạt kết hợp trái cây và các loại hạt.
  • Sữa hạt Doctor One: Sữa hạt chứa 20 loại hạt tự nhiên.
  • Sữa hạt đậu nành óc chó hạnh nhân Vegemil: Sữa hạt 100% thực vật tự nhiên.
  • Sữa hạt hạnh nhân nguyên chất 137 Degrees: Sữa hạt từ hạnh nhân nguyên chất.
  • Sữa hạt hạnh nhân không đường So Good: Sữa hạt từ hạnh nhân không đường.
  • Sữa hạt NiiBeans tăng cân: Sữa hạt từ hạt sen và hạt dẻ cười.

3.2. 10 công thức nấu sữa hạt tại nhà

  • Sữa đậu hà lan + đậu đỏ + đường thốt nốt
  • Sữa hạt sen + khoai lang mật
  • Sữa gạo lứt + hạt óc chó + đường thốt nốt
  • Sữa yến mạch + bí đỏ + hạt sen + hạt điều + đường thốt nốt
  • Sữa hạt sen + bí ngô
  • Sữa bí đỏ + hạt sen + macca + đường thốt nốt
  • Sữa yến mạch + xoài + đường thốt nốt
  • Sữa đậu lăng + hạt sen + lạc + đường thốt nốt
  • Sữa hạt sen + đậu lăng + đường thốt nốt
  • Sữa ngô nếp + bí đỏ + hạt dẻ cười + đường thốt nốt

Sữa hạt giúp cung cấp dinh dưỡng, điều tiết lượng đường trong máu, tốt cho hệ tiêu hoá và trí não của trẻ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy truy cập website của chúng tôi hoặc liên hệ 1900.866.874 để được tư vấn và hỗ trợ.

Related Articles

Back to top button